了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵
痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。
下巴長痘痘的類型
下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。
下巴長痘痘的觸覺與外觀
下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。
下巴長痘痘與生理周期的關係
許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。
下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣
引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。
荷爾蒙的影響
荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。
飲食習慣
相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。
生活壓力與睡眠不足
長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。
了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！
日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現
首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。
注意生活習慣
有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。
均衡飲食與適量運動
飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。
定期清潔與保濕
皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。
長期管理策略：保持下巴皮膚健康
在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。
定期換潔膚產品
選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。
定期皮膚護理課程
皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。
保持良好生活壓力管理
生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
青春痘疤痕保養品推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。
首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。壓力痘治療保養品推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。青春期痘痘粉刺洗面乳推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘凹洞洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。痤瘡治療劑保養品推薦
我們辛苦打拼，不過為了讓所愛的人過得更好 文/剃度塵歡 其實無所謂成功學把奮斗的意義夸耀得如何耀目，其實你不過是想讓你愛的人過得更好一點罷了。 我家客廳桌子上有一臺歐式仿古電話，旁邊有一張他和母親的結婚照，照片上的他一反常態地抿著嘴唇，扭扭捏捏，顯得很羞澀。母親比他高，這在外人看來并不是十分的般配。拍這張結婚照時，他一個勁地讓母親低些，拍出來一瞧，母親還是比他高個小半頭。 父親年輕的時候很帥，棱角分明，顏值頗高，個子雖不高，好在有一張還算清爽的臉龐。骨子里的父親，是一個外向、好勝的實踐主義的人物。十七八歲的他，滿腦子的闖蕩世界——什么拜師學手藝，一望無際的高樓大廈，還有一幫他們這樣的熱血青年，談創業，談抱負，談未來。 結果現實給了他一個大耳刮子，他的第一個工作是做伐木場的小工，腳踩大地，肩扛木石，白天是烈日當頭，晚上呼啦啦的風就把帳篷吹得上晃下搖。師傅倒是拜了一個，不過光給父親活干，從不教手藝的。 幾年幾年的干下來，父親除了一身的頑劣疾病，沒留下什么。就這樣熬到了25歲，終于趕上農民工進城的大潮，父親也沒想著掙什么錢，學個手藝混口飯就行了。 那會兒工地上平時干活多、干活重的甲等小工，到了晚上可以優先多干幾個時辰，多掙些工分。為了多掙那幾個工分，父親也當上了甲等小工。父親身子并不壯，干了沒多久就扛不住了，只得憑著幾個老鄉的關系，轉行做了裝修的工程。 裝修在那個買面都要用面票的時代，絕對是稀罕事，父親因為投機投得巧，倒也籠絡了一部分顧客，每年都有幾個不大不小的工程，腰包里也開始有了盈余，不管怎么說，也算是在城里立足了腳。 外來的老鄉看父親掙了錢，個個紅了眼，口里說著要跟父親合伙干，心里一個個恨不得把父親生吞活剝了。一天，幾個老鄉把父親引到一個舊城區的老房子里，二話不說就亮出了家伙，父親性子拗，死活不從他們的意愿。那天晚上回來的時候，父親半張臉都有熱乎乎的液體往下淌，嚇壞了我們娘仨，但好在只傷到了表皮。日后每看到父親眉間忽現忽隱的月牙形傷疤，心里總有一種喘不上氣的知覺。 上個月接到母親一通電話，她帶著哭腔說兒子你回來吧，你爸從腳手架上摔下來了。我問她情況嚴重嗎？母親說肋骨斷了幾根，檢測報告還沒出來，人現在還昏迷……這可咋整？然后聽筒另一端傳來母親極力壓抑卻還是忍不出發出的哭聲。我說媽你先別哭，我馬上就回去。 掛掉電話就訂機票、收拾行李，打電話請假，趕到醫院時已經是第二天中午了，母親在醫院門口接我，她穿著一身極其不搭，一看就是隨手抓起就出門的衣服，黑著眼圈，目光呆滯，看到我眼淚一下子下來了，說父親除了四根肋骨骨折肺部也戳傷嚴重，還有少許的積液。跟著母親進病房，看著躺在病床上的父親，忽然發現這個自私、性子倔強、孩子脾氣的男人終于也是老了。 早知道父親生了白發，走近一看，還是吃驚。它們在染過的栗色毛發里密密潛伏著，不是一些，不是一層，而是很多很多。母親湊上來，小聲說：你爸染發那會兒我還笑話他，這么大歲數了還臭美……后來我聽他老哥們說，他染發是為了能站在我旁邊不顯得老，你看他是一心機多重的老頭。 對于父親變老這一事實，我十分慌張，我全然沒有做好這樣的準備。父親老了，怎么辦呢，他不是不會老的嗎，始終雷厲風行風風火火，始終頭腦靈光擅于鉆營。去年他陪我去美國拜訪一位老師，此前他從沒出過國門，但第一次從新澤西去紐約，在我都分不清東南西北的情況下，他硬是憑著超強的方向感把我領到了學校。 一直以來在他的庇護下，我心安理得地羸弱著，回避著現實中需要擔當的大部分問題，因為在我的意識里有這樣一個恒定定律：爸爸認得所有的路。但是從什么時候開始，我不這樣想了？我想，從他自腳手架掉落那一刻起，他就開始變成了需要愛的小孩。我得試著去庇護他了。 出院后父親的免疫力大不如前，記憶力也開始大幅衰退。有天他陪我去醫院補牙，說，牙齒什么時候變得這么不好了？我說前幾天開始的，你還陪我來過醫院啊。他茫然，一定要我詳細描述當時的場景，他才能拼湊出很隱約的影子。哦，他遲遲疑疑地說，有點印象。 昨天他和母親因為餃子包什么餡吵起來了，我趕回家看到二老眼紅脖子粗的，忙勸說：都這么大歲數了，什么話不能好好說？父親見我進來了，像小時候我被母親追打時跑到他身后那樣，跑到我身邊，語氣悲戚，神態可憐，向我求助、裝無辜。我笑笑，問他為什么吵架。 他張著嘴，呼哧呼哧地口水從嘴唇里流將下來。我知曉他是有什么事著急告訴我，卻又想不起是什么事，后來他才張皇地攤手道，啊，忘了。手掌無辜地蜷縮著，繼而狠狠責怪自己的記性，那副愧疚無措的樣子，令人鼻酸。我趕緊說沒關系哦，不管是因為什么，一定是母親大人的錯對不對，我們罰母親晚上給我們做飯好不好？ 過了幾天我得再回去上班，父親母親一早就幫我忙活這忙活那。去機場一個小時的路，我們仨走了兩個多小時，父親說母親慢，其實我發現，是他拖延著時間，在一句一句插科打諢中慢慢走著。 朱自清寫父親的《背影》，“在晶瑩的淚光中，又看見那肥胖的、青布棉袍黑布馬褂的背影”，已頗心酸，然而父親看兒子出行的背影，或許更為疼得厲害吧。 離行前在機場大廳候機，路過一家肯德基店，父親忽然扯著我的袖子，眼巴巴地瞧著里面貨架上壘得高高的雞塊、漢堡，我只當是父親想吃了，點了兩個分量頗足的套餐，擺到他面前。吃得半飽的我再抬頭，發現父親什么都沒吃，過了好半天我才想起父親是從不吃洋快餐的。無奈只好連吃了兩份套餐。 上飛機后，想起父親剛才的奇怪舉動，腦子里好像嗖地一下子有什么東西穿堂而過。我忽然想起家鄉那座小城第一家肯德基開張的時候，每天上學路過肯德基，我都要拉住父親的手站在餐廳門口聞著香味犯一會兒饞，那時候的肯德基成了我們爺倆公認的奢侈品，只有家產頗豐、勢力深偉的人才能大快朵頤。 父親答應我一百次考得好就地我去吃，但卻沒一次兌現過。終于有一天，父親拿著一筆為農民工結賬的工錢，說什么都要帶我嘗嘗鮮。一路上父親的眉毛擰成了麻花，臉色忽明忽暗的，我那時候小，不知道父親的境地，自顧把漢堡嚼得滿嘴生香。吃了一半父親說家里有客人來，讓我吃完和朋友玩一會晚點回去。嗯，我頭也不抬地攪拌著手里的土豆泥。那天晚上父親被那個農民工堵在回家的路上，頭上挨了一板磚，回家卻跟母親說是不小心掉進臭水溝，磕了腦門一下。 爸爸啊，有些事我們都得承認，你老了。我好像也陪著你老了，我知道有些話我們都不太容易說出口。 我愛你。 爸爸啊。 沒有一種青春不辛苦 請不要再對孩子傾述你養他有多辛苦了，有生之年幸好讀到 經歷怎樣的辛苦，才配擁有怎樣好的人生分頁：123
巴金：人言可畏 一年來我幾次在家里接待來訪的外國朋友，談到我國文學界的現狀，我說，這幾年發展快，成績不小，出現了許多好作品，涌現了一批有才華、有見識、有膽量的中青年作家，其中女作家為數不少。 外國朋友同意我的看法。最近來的一位瑞典詩人告訴我，他會見了幾位女作家，還讀過中篇小說《人到中年》。 我說的是真話，我真是這樣想的。評論一篇小說，各人有各人的尺度。我說一篇作品寫得好，因為它真實地反映了我們時代的生活，因為它打動了我的心，使我更深切地感覺到我和同胞們的血肉相連的關系，使我更加熱愛我們這個多災多難的國家和善良、勤勞的人民。我讀了好的作品，總覺得身上多了一股暖流和一種力量，渴望為別人多做一點事情。好的作品用作者的純真的心，把人們引向崇高的理想。所以我談起那些作品和作者，總是流露出感激之情。 一年來我在家養病，偶爾也出外開會，會見過幾位有成就的女作家。論成就當然有大有小，而我所謂的成就不過是指她們的作品在我身上產生了感激之情。她們不是幾個人一起來找我的，有的還是我意外地遇見的，交談起來她們都提出一個問題：“你過去做作家是不是也遇到這樣多的阻力，這樣多的困難？” 問話人不是在做“作家生活的調查”，也不是在為作家深入生活搜集資料，她們是用痛苦的語調發問的。我覺得她們好像在用盡力氣要沖出層層的包圍圈似的。我知道事情比我想象的更嚴重，但是我想也不會有什么大不了的事情，我只是簡單地安慰她們說：“不要緊，我挨了一輩子的罵，還是活到現在。”我就這樣地分別回答了兩個人。我當時還認為自己答得對，可是過了不多久，我靜下來多想一想，就明白我把事情看得太簡單了。于是我的眼前出現了沉靜的、布滿哀愁的女性的面顏。我記起來了，一位作家兩次找我談話，我約定了時間，可是我的房里坐滿了不速之客，她什么話也沒有講。我后來才知道她處在困境中，想從我這里得到一點鼓勵和支持，我卻用幾句空話把她打發走了。 我責備自己，我沒有給需要幫助的人以助力，沒有做任何努力支持她擺脫困境。我太天真了，我以為像她這樣一個有才華、有見識、有成就的作家一定會得到社會的愛護。可是幾個月中各種各樣的流言一次一次地傳到我的耳里，像粗糙的石塊摩擦著我的神經，我才理解那幾位女作家提過的問題。那么多的嘰嘰喳喳！那么多的嘩哩嘩啦！連我這個關心文學事業的人都受不了，何況那幾位當事人？！ 三十年代我只能靠個(www.lz13.cn)人奮斗和朋友關心活下去的日子里，一位有才華、有成就的電影女明星因為“人言可畏”自殺了。但是在個人奮斗受到普遍批判的今天，怎么還有那么多的“人言”？而“人言”又是那么“可畏”？ 文明社會應當愛惜它的人才，應當愛護它的作家。如果沒有豐富的文化積累，如果拿不出優秀的現代文藝作品，單靠大量的出土文物，也不能說明我們的精神文明。建設社會主義的精神文明必須跟一切帶封建性的東西劃清界限。那么對那些無頭無根的“人言”，即使它們來勢很猛，也可以采取蔑視的態度，置之不理吧。五六十年來我就是這樣應付過去的。甚至在“四人幫”垮臺以后，我還成為“人言”的箭靶，起先說我結婚大宴賓客，宣傳了將近兩年；最近又說我“病危”，害得一位老友到了上海還要先打聽我家里有無“異狀”。我總是要“病危”的，不過現在還不是時候，我手邊還有未完的工作。 我感到遺憾的是我不能說服那位女作家，使她接受我的勸告。她帶著沉重的精神負擔去南方療養，聽說又在那里病倒了。我不熟悉她的情況，我還錯怪她不夠堅強。最近讀了她的小說《方舟》，我對她的處境才有了較深的理解。有人說：“我們的社會竟然是這樣的嗎？”可是我所生活于其中的復雜的社會里的確有很多封建性的東西，我可以舉出許多事實來說明小說結尾的一句話：“做一個女人，真難！” 但是這種情況決不會長期存在下去。《方舟》作者所期待的真正的男女平等一定會成為現實。我祝愿她早日恢復健康，拿出更大的勇氣，為讀者寫出更好的作品。 五月十六日 巴金作品_巴金散文集 巴金：做一個戰士 巴金：一個車夫分頁：123
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